Phương pháp trị nám da cho chị em văn phòng

Những người làm việc trong môi trường công sở những tưởng rằng việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giảm nguy cơ xuất hiện nám da, tuy nhiên đây là một sai lầm mà nhiều chị em có thể mắc phải vì tình trạng nám da có thể xuất hiện ở những người làm việc công sở là rất cao. Vì vậy một số nguyên nhân cũng như phương pháp trị nám da cho chị em văn phòng hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em phần nào giải quyết được những lo toan trong đầu.

Phương pháp trị nám da cho chị em văn phòng

Các yếu tố dễ hình thành nên nám da

• Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
• Do uống thuốc ngừa thai.
• Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng gắt.
• Dị ứng với các lọai kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm thoa mặt.
• Căn thẳng, thiếu ngủ, ưu phiền, lo nghĩ nhiều…

Các phương pháp ngừa nám da cho dân văn phòng hiệu quả

Nên hạn chế trang điểm

Việc make up giúp các cô gái văn phòng trở nên nổi bật đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. Vì thế hãy trang điểm khi thật cần thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoa hồng để cho da được thở.

Ngủ đủ giấc

Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày.

Dưỡng da

Làn da phụ nữ rất mong manh, sau khi đi nắng về, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ và nuông chiều da với các loại kem dưỡng da phù hợp với loại da của mình. Bạn hãy chọn các loại kem dưỡng có chứa vitamin C và vitamin E để tăng sức đề kháng cho da.

Chế độ ăn

Để giảm thâm nám, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm trợ giúp, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Thực phẩm sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong, cung cấp chất bổ dưỡng để làm da dần sáng đẹp và khỏe khoắn. Thực phẩm khuyên dùng là các loại thực phẩm chứa vitamin A, D, C, E có rất nhiều trong trái câ, rau củ như súp lơ, đu đủ, đậu nành….

Không tắm nước quá nóng

Nên rửa mặt bằng nước mát ngay sau khi về nhà, sau đó dùng sữa rửa mặt rồi rửa lại bằng nước sạch. Bụi đường sẽ nhanh chóng bị xoá bỏ. Làn da sẽ thoáng mát.

Đắp mặt nạ cho da

Da bạn phải “làm việc” căng thẳng cả ngày, vì vậy buổi tối chính là lúc bạn cần dành thời gian để “cải tạo” làn da của mình thông qua việc đắp mặt nạ và mát xa cho da.

Chống nắng đúng cách

Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da.Tia cực tím UV trong nắng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là thường xuyên sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút Che chắn cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng tay và khẩu trang là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt.

The post Phương pháp trị nám da cho chị em văn phòng appeared first on THUỐC CHỮA VÀ CÁCH TRỊ TÀN NHANG HIỆU QUẢ.

from THUỐC CHỮA VÀ CÁCH TRỊ TÀN NHANG HIỆU QUẢ http://ift.tt/1Qf9oa0
via IFTTT