Bí quyết phòng chống nám da cho mẹ bầu tốt nhất

Khi mang thai chị em phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, nám da mặt luôn trở thành nỗi ám ảnh và khiến chị em lo lắng. Vậy làm thế nào để phòng tránh và chăm sóc da mặt không phải đối mặt với tình trạng này ? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho chị em một số bí quyết phòng chống nám da khi mang thai tốt nhất để không phải lo lắng nám da có thể ảnh hưởng tới mình. Hãy cùng tham khảo và thực hiện nhé.

Vì sao phụ nữ mang thai thường bị nám da ?

Khi mang thai chị em phụ nữ là đối tượng thường xuyên bị nám da, tàn nhang, sạm da ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Các vấn đề này có thể tự mất đi sau khi sinh. Tuy nhiên có nhiều trường hợp nám da không những không mất đi mà còn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, cách tốt nhất là chị em nên có biện pháp phòng tránh ngay từ đầu. Theo các bác sĩ, nguyên nhân gây nám da mặt ở phụ nữ mang thai như sau:

– Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Những thay đổi này sẽ kích thích hình thành sắc tố melamin gây nám da.

– Trong thời gian mang thai chị em thường lo lắng, stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút… cũng là tác nhân gây nám da và khiến cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách phòng chống nám da cho phụ nữ mang thai

Để chăm sóc da tốt nhất và không lo bị nám, sạm da khi mang thai chị em cần chú ý thực hiện tốt một số yêu cầu như sau:

– Tránh tiếp xúc với tác nhân gây nám:

Đó là chị em cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời đặc biệt từ 10h – 15h bởi khi đó cường độ tia cực tím cao, gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng…..

– Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý:

Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E rất tốt giúp chăm sóc, bảo vệ và dưỡng da từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng cho da để phòng ngừa các vấn đề về da như nám, sạm da, tàn nhang,…. Bên cạnh đó, chị em cần thiết bổ sung đầy đủ lượng axit folic cho cơ thể rất tốt cho sức khỏe thai kỳ và chăm sóc da. Các loại rau xanh thẫm, ngũ cốc, bánh mì, cam, bơ,… chứa nhiều axit folic nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

– Duy trì lối sống khoa học, giảm căng thẳng, stress.

– Đắp mặt nạ dưỡng da:

Các loại mặt nạ tự nhiên rất đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà giúp chăm sóc da, phòng tránh và trị nám da hiệu quả. Đây cũng là các cách để trị nám sau sinh rất hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn áp dụng trong số các loại mặt nạ tự nhiên dưới đây nhé:

Mặt nạ sữa chua và vỏ cam: Rửa sạch vỏ cam bằng muối. Sau đó cho vào máy xay để làm nhuyễn, thêm một thìa sữa chua và trộn đều. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, massage thật nhẹ nhàng. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, bôi một chút kem dưỡng mỏng lên vùng da bị nám để bảo vệ da không bị khô.

Mặt nạ khoai tây: bạn lấy củ khoai tây đã luộc chín đem nghiền nhuyễn rồi dùng để đắp lên da mặt, để 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện thường xuyên mỗi tuần 3 lần để chăm sóc da tốt nhất.

Mặt nạ đu đủ và mật ong: lấy quả đu đủ chín, gọt vỏ, bỏ hạt cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó cho mật ong  và một chút nước cốt chanh vào trộn đều tạo thành hỗn hợp. Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ thì dùng hỗn hợp này bôi đều lên da, để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch. Kiên trì thực hiện 2 lần/tuần sẽ giúp làm đẹp da, phòng và trị nám da rất tốt.

The post Bí quyết phòng chống nám da cho mẹ bầu tốt nhất appeared first on THUỐC CHỮA VÀ CÁCH TRỊ TÀN NHANG HIỆU QUẢ.

from THUỐC CHỮA VÀ CÁCH TRỊ TÀN NHANG HIỆU QUẢ http://ift.tt/2cdNSHB
via IFTTT